Психология и саморазвитие - Последние новости, самые актуальные события в Азербайджане и мире на новостном сайте TuranMedia.az.

Любителей доставки пиццы предупредили о риске двух опасных заболеваний

Sun, 17 Aug 2025 13:17:28 +0400

Профессора Крис Марли и Дамиан Бейли предупредили, что любители доставки пиццы могут столкнуться с двумя опасными заболеваниями. Их слова приводит издание El Español.

Как отметили специалисты, употребление пиццы всего один раз в неделю приводит к нарушению мозгового кровотока, что увеличивает риск деменции. Кроме того, из-за этого блюда вырастает риск другого опасного заболевания — инсульта, подчеркнули они.

Марли и Бейли добавили, что пицца также ухудшает работу сердца, потому что негативно влияет на тонус кровеносных сосудов.

Специалисты отметили, что эти предостережения справедливы для человека любого возраста. Однако у пожилых людей головной мозг является более уязвимым к негативному воздействию данного блюда, заключили эксперты.

Ранее диетолог Антон Поляков заявил, что для профилактики деменции необходимо изменить рацион. По его словам, для этого в ежедневное меню нужно добавить яйца.

Врач рассказал о вреде кофе натощак

Sun, 17 Aug 2025 13:04:33 +0400

Любые защитники кофе не будут отрицать, что данный напиток натощак разгоняет частоту пульса и повышает активность головного мозга, однако это стимуляции не всегда положительная, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру».

Врач объяснил, что стимуляция активности головного мозга может проявляться в виде тревожности, нервозности и бессонницы. Кроме того, добавил он, людям, у кого повышенное давление, в принципе нежелательно употреблять кофе, повышать пульс, испытывать излишний тонус и ставить над собой разные другие эксперименты.

«Важно отметить насчет употребления кофе натощак — когда человек просыпается, то кровь его, как правило, очень густая и необходимо выпить ни кофе, ни чай, ни молоко, ни сок, а именно воду для того, чтобы по сути разогнать кровь внутри себя. Это хорошо видно, если человек с утра натощак, не попив воды, а выпив чашку кофе пойдет сдавать кровь из вены, то скорее всего взять кровь не получится или придётся буквально выжимать густую кровь», — поделился Умнов.

Врач также указал, что для пустого желудка в целом вредна резкая горечь и кислота, поэтому горький кофе вреден, как вареный, так и растворимый. По его словам это путь к гастриту, проблемам со стулом, жжению в заднем проходе и другим неприятным последствиям. Кроме того, кофе с различными вкусами содержит ароматизаторы, зачастую синтетические, которые могут вызвать резкую аллергию зуд, жжение особенно при употреблении натощак и без еды, добавил Умнов.

Ранее Умнов рассказал, что народные способы лечения печени могут привести к тяжелым болезням. По его словам, без консультации с врачом пациент может столкнуться с рядом осложнений, среди которых вирусный гепатит и цирроз.

Хирург рассказал о влиянии детского ожирения на взрослую жизнь человека

Thu, 07 Aug 2025 13:45:30 +0400

Хирург Неймарк: психологические установки семьи ведут к ожирению у детей

Ожирение в детстве может повлиять на всю жизнь человека в будущем, предупредил бариатрический хирург, кандидат медицинских наук Александр Неймарк. В беседе с «Лентой.ру» он рассказал о влиянии набранного в юном возрасте лишнего веса на здоровье взрослого человека и причинах развития детского ожирения.

Неймарк указал, что в последнее время в России количество людей с ожирением увеличилось на 10 процентов, а среди детей за последний год выявили 108 тысяч новых случаев ожирения. Причинами его развития у ребенка, объяснил врач, могут быть нарушение работы эндокринных желез и малоподвижный образ жизни. Однако основной причиной набора веса у детей является нарушение пищевого поведения. В частности, к ожирению ведут неправильные психологические установки семьи, уточнил врач.

Как правило, питание и все, что с ним связано, закладывается в семье. Если родители питаются нерегулярно, несбалансированно, то и ребенок копирует их поведение и, как следствие, набирает вес. Кроме того, в семейной системе дополнительно включаются психологические установки, например, «пока не доешь, из стола не выйдешь», «за тобой никто доедать не будет» и так далее. Ребенок переедает, теряет связь с собой и уже не чувствует насыщение от пищи, у него есть задача доесть обед полностью. Все это ведет к привычке систематически переедать

Александр Неймарк

бариатрический хирург

Таким образом, по словам Неймарка, со временем здоровая пища вытесняется фастфудом, высококалорийными напитками, сладкими закусками, поскольку это проще и быстрее и не требует концентрации на том, что ты ешь. Влияет на состояние здоровья во взрослом возрасте и малоподвижный образ жизни в детстве. Хирург подчеркнул, что сегодня дети предпочитают проводить свободное время за компьютером, играми, фильмами и в социальных сетях, что, конечно, сказывается на их физической форме. «Для поддержания здорового веса есть универсальная формула: нужно тратить столько же или чуть больше калорий, чем потреблять. При малоподвижном образе жизни расход энергии почти не происходит. Избыток откладывается в виде жировой ткани, которая накапливается и приводит к развитию ожирения. Кроме того, времяпрепровождение за компьютером также сопровождается потреблением снеков, то есть быстрых углеводов», — указал на факторы набора веса врач.

Врач предупредила о неочевидных симптомах сердечной недостаточности

Tue, 05 Aug 2025 22:09:44 +0400

О сердечной недостаточности может говорить несколько неочевидных симптомов, рассказала кардиолог Элла Виноградова. О них врач предупредила в беседе с «Известиями».

По словам врача, о возможной сердечной недостаточности могут свидетельствовать усталость, одышка при ходьбе и в позе лежа, отеки ног, учащенное сердцебиение, ночные пробуждения из-за нехватки воздуха, тяжесть в верхней части живота и общая слабость. Виноградова обратила внимание на то, что самостоятельно диагностировать сердечную недостаточность невозможно, поскольку таким симптомом часто сопровождаются и другие заболевания — например, сахарный диабет и анемия, а также депрессия.

Наиболее частыми причинами недостаточности она назвала ишемическую болезнь сердца, артериальную гипертензия, пороки сердца, перенесенный инфаркт миокарда, миокардиты, перикардиты, злоупотребление алкоголем, а также последствия химио- и лучевой терапии. При наличии жалоб Виноградова порекомендовала посоветоваться с врачом.

Психиатр рассказала о схожести панической атаки с сердечным приступом

Sat, 21 Jun 2025 07:51:53 +0400

Симптомы первой панической атаки сложно отличить от сердечного приступа, поэтому необходимо сразу обращаться за медицинской помощью.

Из-за схожести симптомов с угрожающими жизни состояниями самодиагностика может быть опасна.

Паническую атаку и правда часто путают с острыми сердечно-сосудистыми состояниями, и это вполне объяснимо: симптомы во многом схожи — учащенное сердцебиение, потливость, нехватка воздуха, дрожь, ощущение надвигающейся катастрофы.

Без обследования отличить впервые возникшую паническую атаку от сердечного приступа может быть непросто даже специалисту.

Сердечно-сосудистые заболевания помолодели, поэтому нельзя просто списывать симптомы на нервы. Правильный путь — обратиться к врачу, пройти назначенные обследования, исключить физические причины страдания, и только потом можно говорить о психическом происхождении приступа.

Психиатр рассказала о схожести панической атаки с сердечным приступом

Fri, 20 Jun 2025 15:41:49 +0400

Из-за схожести симптомов с угрожающими жизни состояниями самодиагностика может быть опасна.

Польза йоги для сохранения психического здоровья

Fri, 20 Jun 2025 15:36:11 +0400

Йога оказывает положительное влияние как на физическое состояние, так и на ментальное здоровье.

Если мы говорим про занятия йогой, то она приносит пользу и для здоровья тела, и для ментального здоровья, так как считается не только физической активностью, но и философской практикой. Конечно, каждый сам решает, насколько следовать философским течениям, но польза физических упражнений неоспорима.

В йоге сочетаются разные виды нагрузок — силовые, кардио, на баланс и дыхательные практики, что положительно влияет на общее самочувствие и нервную систему.

Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, так как существуют противопоказания, например — злокачественные образования, воспалительные заболевания и периоды обострения хронических болезней.

Психолог указал на связь тяги к уборке и стрессового расстройства

Tue, 17 Jun 2025 08:20:12 +0400

Психолог рассказал, что уборка является хорошей привычкой, однако в некоторых случаях может перейти в расстройство.

В беседе он отметил, что тревогу должны вызывать ситуации, когда уборка занимает более трех часов в день, становится основной деятельностью и мешает другим обязанностям.

При расстройстве человек часто убирается по два раза в день, испытывает тревогу, панику или агрессию при виде загрязнений, а мысли об уборке становятся навязчивыми.

Основными причинами такого поведения психолог назвал перфекционизм, страх осуждения, повышенную тревожность и стремление к контролю. Иногда корни проблемы уходят в детство, когда строгая дисциплина формировала излишнюю требовательность.

Психолог подчеркнул, что в легких случаях человек может сам скорректировать поведение, но при более серьезных проявлениях требуется помощь специалиста.

Психолог назвала причины эмоционального выгорания и способы побороть его

Thu, 12 Jun 2025 16:19:39 +0400

Психолог рассказала, из-за чего возникает эмоциональное выгорание и как с ним справиться.

Специалист подчеркнула, что эмоциональное выгорание является официальной болезнью, внесенной в Международный классификатор. Возникает оно из-за «эмоционального истощения, обезличивания человека и какого-то умаления достоинств и личных достижений».

На приближение эмоционального выгорания указывают снижение работоспособности, ошибки, нежелание работать.

«Дальше происходит притупление эмоций, то есть появляется сильное эмоциональное пренебрежение: нет радости, злости, складывается апатичное состояние», — поделилась Лосева.

После этих симптомов появляется жалость к себе, что может провоцировать конфликты с близкими людьми. У человека появляется неадекватная и сильная реакция на стресс, поводом для срыва может послушать любая ерунда. В этой связи важно пройти диагностические методики.

«Кому-то, например, достаточно выспаться и наладить режим, побывать в отпуске. А некоторым нужна работа со специалистами», — заключила психолог.

Психолог перечислил причины неконтролируемой агрессии

Thu, 12 Jun 2025 16:09:48 +0400

Психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин рассказал, по каким причинам может возникать неконтролируемая агрессия.

В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 11 июня, он указал на то, что ее причинами могут выступать стресс и тяжелые психические заболевания. Часто проявляется она на фоне детско-родительского сценария, когда ребенок наблюдает за взрослыми и копирует их поведение.

В этой связи, по словам специалиста, в возрасте ребенка от года до семи лет важно следить за тем, как родители реагируют на какие-либо раздражители. Агрессия станет для него нормой, если он будет видеть такой пример.

«Именно многократное повторение приводит к выработанному рефлексу. Чем характерен рефлекс — он не контролируется, он автоматически появляется на определенный раздражитель, неосознанно», — пояснил Лунюшин.

По его словам, чтобы справиться с реакцией, стоит обратиться к специалисту и постараться найти конкретную причину агрессии.